Wszyscy ludzie potrzebują w ciągu dnia wolnej chwili dla siebie. Relaks jest niezwykle ważną częścią dnia, dlatego też lekarze alarmują, by pamiętać o codziennej dawce czegoś, co daje nam radość. Bycie usatysfakcjonowanym z życia zwiększa szanse by zachować dobre zdrowie na dziesięciolecia. Warto o tym pamiętać codziennie i poświęcać dziennie minimum godzinę wyłącznie dla siebie.

Wprowadził: athriftymrs.com
Źródło: http://www.flickr.com
Sposobów jest tyle, ile ludzi. Jedni znajdują ukojenie w grze na instrumencie, inni zrelaksują się oglądając film, jeszcze inni czerpią satysfakcje ze sportu bądź z gier komputerowych. Rozrywką charakteryzującą się najdłuższym udokumentowanym stażem i będącą jednocześnie świetnym treningiem dla ludzkich mózgów są książki.

Wprowadził: fonopolis
Źródło: http://fonopolis.pl/niesmiertelni-wydanie-limitowane
Od dawna wiadomo, że książki rozwijają. Nie wynika to zaledwie z przekazywanych w nich słów. Czytając, podobnie jak oglądając film, poznajemy jakąś historię. Różnica tkwi w tym,iż film pokazuje grę aktorów i pomysł scenarzysty, nie zostawiając pola do popisu naszej własnej wyobraźni. Sytuacja wygląda inaczej w przypadku lektury
książki, podczas czego jesteśmy zmuszeni sami odtworzyć cały świat, który kreuje autor utworu, co stanowi fantastyczny trening dla mózgu.
W świecie postępu i ciągłych zmian niewielu z nas może pozwolić sobie na wymagającą czasu i skupienia lekturę tradycyjnych książek ze względu na wadę wzroku bądź brak czasu. Świetnym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy nie mają czasu na czytanie książek jest
audiobook.