Zarówno dzieci jak i dorośli są
coraz bardziej uzależnieni od najróżniejszych ekranów. W czasie pracy siedzi się często przez wiele długich godzin przed komputerem, po przyjściu do domu włącza się telewizor, a poza tym większość osób posiada jeszcze w kieszeni smartfon. Niestety spora część osób w taki sposób spędza każdą wolną chwilę, nierzadko rezygnując zupełnie z aktywności fizycznej. I konsekwencją takiego życia są różnego rodzaju kłopoty z wagą, brak kondycji i pogorszenie stanu zdrowia, a tak naprawdę bez żadnego problemu można pogodzić obie te sprawy, czyli aktywny tryb życia i odpoczynek przy komputerze czy telewizji. I wcale do tego nie trzeba jakiś wielkich pieniędzy, po sposobów na to, aby aktywnie spędzać wolny czas naprawdę jest sporo, trzeba jedynie mieć na to ochotę. Jeżeli ktoś będzie miał dzieci, to warto z nimi robić tak dużo jak się da. Najmłodsi poznają
świat przez doświadczenia, jeżeli ktoś od maleńkiego będą jeździć na dwóch kółkach, pływać czy też odwiedzać jakieś ciekawe miejsca, to zapewne zostanie im to w dorosłym życiu. Z kolei jeśli wszyscy domownicy będą przesiadywać każdą wolną chwilę przed jakimś ekranem, to można być pewnym, aby dzieci później miały inny
styl życia niż to, czego się nauczyły w domu.